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(OTN´º½º) ¼®·ù´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸ó À¯»ç ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ¿©¼ºÀÇ °úÀÏÀ̶ó°í ºÒ¸®°í Áß±¹ÀÇ ¾ç±Íºñ¿Í ÀÌÁýÆ®ÀÇ Å¬·¹¿ÀÆÄÆ®¶óµµ Áñ°Ü ¸ÔÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¼®·ù´Â ºñŸ¹Î AºÎÅÍ E±îÁö »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä®·ý, öºÐ, Ä®½·, ´çÁ÷ µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¼®·ùÀÇ È¿´ÉÀ¸·Î´Â °¨±â¿¡ ÁÁ°í °»³â±â Àå¾Ö¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡µµ ÁÁ°í 100g´ç 67§» Á¤µµ·Î ¿·®ÀÌ ³ôÁö ¾Ê°í Áö¹æ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ¼ººÐ ´öºÐ¿¡ »ý¸® ºÒ¼ø¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÀþÀº ¿©¼ºµéÀÌ ¼±È£ÇÑ´Ù.
È¿´É¿¡´Â ¸é¿ª·Â ÁõÁø°ú °íÇ÷¾Ð Ä¡·á, ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ, ÇǷΠȸº¹, ³ëÈ ¹æÁö, Ç÷¾× ¼øȯ, ½Ã·Â ȸº¹ µîµµ ÀÖ´Ù.
º¸½À°ú ź·Â, °¢ÁúÁ¦°Å¿¡ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ ¼®·ù´Â ¿ø¾×À» ±×´ë·Î ¸¶½Ã°Å³ª ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¿ìÀ¯³ª ²ÜÀ» ÷°¡ÇØ ÁÖ½º·Î ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. ³²Àº Â±â´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ ÷°¡ÇØ ¸¶½ºÅ© ÆÑÀ¸·Îµµ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸µí ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀº ÁÙ¸¸ ¾Ë¾Ò´ø ¼®·ùÀÇ È¿´ÉÀÌ ³²¼ºµé¿¡°Ôµµ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÇÇÐÁö '±¹Á¦¹ß±âºÎÀü'¿¡ °ÔÀçµÈ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é 6°³¿ù°£ ¸ÅÀÏ ¼®·ù ¿ø¾×À» ¸¶½Å ³²¼ºÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ¹ß±âºÎÀü Áõ¼¼°¡ 50% ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¼®·ù ¼Ó Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ ¹ß±âºÎÀüÀ» È£Àü½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®Çß´Ù.
¼®·ù´Â Å»¸ð ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
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¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº Å»¸ð ¿¹¹æÀº ¹°·Ð ¸ð¹ßÀ» °Ë°í ź·Â ÀÖ°Ô ¸¸µå´Â Äݶó°Õ°ú ¸ð¹ßÀÌ Àß °áÇÕµÉ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù.
¹Ì±¹ ¾ÏÇÐȸ°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â 'ÀÓ»ó¾Ï¿¬±¸Áö'¿¡ µû¸£¸é Àü¸³¼±¾Ï ȯÀÚ°¡ 3³â µ¿¾È ¸ÅÀÏ ¼®·ù ¿ø¾×À» ¸¶½Ã¸é Àü¸³¼±Æ¯ÀÌÇ׿ø ¼öÄ¡(PSA)°¡ 2¹è ´Ã¾î³ª´Â ½Ã°£ÀÌ ÀÏ¹Ý È¯ÀÚº¸´Ù 3.6¹è ±æ¾îÁø °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. |