의 효능과 활용방법은?

(OTN뉴스) 감은 가을을 대표하는 과일중 하나이고, 푸르른 가을 하늘과 잘 익은 감은 우리의 대표적인 가을 풍경이라 할 수 있다.

감의 효능을 알기 위해서는 동양의학에서 말하는 음양오행으로 풀어보면 감의 효능을 알 수 있다.

감나무에 감잎은 차로 드셔도 좋다. 감잎차의 효능은 고혈압 예방에 좋다.

또한 이뇨작용이 있어 라면을 먹고 몸이 부어있을때 드시면 좋겠죠.

감은 성미가 달며, 감의 성질을 찬 성질을 가지고 있다.

감의 효능은단 맛이 있어 비장과 위장을 영양하고, 감은 찬성질이 있어 속이 차서 설사를 자주 하시는 분은 드시는 량을 조절하실 필요가 있다.

감의 효능으로 몸안에서 지방에 합성되는것을 억제해 준다. 또한 체내 과다한 지방을 분해하여 다이어트에 좋다.

감의 효능으로 피로회복에 좋다. 감은 대부분 당질로 이루어져 있스며, 당질은 우리몸에서 빠르게 에너지로 전환되어 피로회복에 좋다.

감을 말린 곳감은 비장과 위장을 보하며, 음식의 소화를 돕는 감의 효능을 가지고 있다. 감의 효능으로 소화를 돕고, 얼굴의 기미를 없애는 감의 효능이 있다.

감의 효능을 감기예방에 좋다. 감에 함유되어 있는 비타민A와 비타민C는 우리몸에 침입하는 바이러스에 대한 저항력을 높여주는 효과가 있어 감기 예방에 좋다.

감의 효능중 설사를 멈추게 하는 효과가 있다.
감의 떫은 맛을 내는 탄닌성분은 장의 점막을 수축시키는 효과가 있어 설사를 멎게 한다.

탄닌성분은 감꼭지 부분에 함유되어 있어 감꼭지를 달여마셔도 설사에 효험이 있다. 하지만 감은 찬성질을 가지고 있는 과일로 꼭지부분을 제외한 과일 부분을 많이 드시면 오히려 설사를 유발한다.

감의 효능 중 알코올을 분해하는 효과가 있다.

감에는 과당과, 비타민 C가 풍부하여 알코올을 산화를 도와 숙취해소에 좋다.

동의보감에 감의 효능은 맛이 달며, 차고, 독이 없다고 소개되고 있다.

감의 효능으로 심폐를 부드럽게 하고 갈증을 멎게하고, 폐위와 심열을 낮게 한다. 또한 감의 효능으로 위를 열며, 술의 열독을 풀어주는 효과가 있다.

* 자신의 몸과 체질을 알고 체질에 맞는 음식으로 평소에 건강을 관리하는 것이 가장 현명한 자기관리 방법이라고 할 수 있다.