»ê¼öÀ¯ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë?
(OTN´º½º)»ê¼öÀ¯´Â °ÇÑ ½Å¸À°ú ¶µÀº¸ÀÀ» °¡Áö´Âµ¥¿ä. Çظ¶´Ù Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ²ÉÀ» ÇÇ¿ì´Â »ê¼öÀ¯´Â ³ë¶õ²ÉÀÌ ¾Æ¸§´ä±âµµ ÇÏÁö¸¸ ¿¸Å°¡ ¾ÆÁÖ »¡°²°Ô ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î ¸Î´Â ³ª¹«ÀÌ´Ù.
»ê¼öÀ¯´Â óÀ½¿¡´Â »ö±òÀÌ ³ì»ö¿¡¼ °¡À»·Î Á¢¾îµé¸é¼ ºÓ°Ô Àʹ´Ù. ¿¾ ¼±Á¶µéÀº µû¶æÇÑ °Ü¿ïÀ» ³ª±â À§ÇØ »ê¼öÀ¯¸¦ ¸Ô¾ú´Ù°í ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
*»ê¼öÀ¯ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë
»ê¼öÀ¯¿¡´Â »çÆ÷´Ñ, Ÿ´Ñ, ºñŸ¹ÎA µî ¼ººÐµéÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ¸öÀÇ ±â·ÂÀÌ ÀúÇϵǾî Àְųª ³ª¸¥ÇÑ °æ¿ì ¼·ÃëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡´Â "»ê¼öÀ¯´Â Á¤½ÅÀÌ ¾îÁú¾îÁúÇÏ°í ±Í¿¡¼ ¼Ò¸®°¡ ³ª´Â °Í, Ç㸮¿Í ¹«¸ÀÌ ½ÃÅ«°Å¸®°í ¾ÆÇ Áõ»ó¿¡ »ç¿ëµÈ´Ù"°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Çѹ濡¼´Â »ê¼öÀ¯°¡ ÀÚ¾ç°Àå È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª ¾àÀç·Î ¸¹ÀÌ ¾²Àδٰí ÇÑ´Ù. ¸ö¿¡ ÈûÀÌ ¾øÀ»¶§ µå½Ã¸é ÁÁÀ¸¸ç ³²¼ººÐµé¿¡°Ô´Â ´õ¿í´õ È¿°ú°¡ ³ô´Ù
»ê¼öÀ¯¿¡´Â °£, ÄáÆÏÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÖ¾î ¿ø±â ȸº¹À» ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ³²¼ººÐµéÀÌ µå½Ã¸é ÁÁ´Ù.
»ê¼öÀ¯ È¿´ÉÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó¼ üÁö¹æ °¨·®À» È¿°úÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ƯÈ÷ ¿ì¸®°¡ ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¾î »ìÀÌ ½±°Ô Âî±â ¸¶·ÃÀε¥ »ê¼öÀ¯¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ·Î°¡´Ñ ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¿ì¸®¸ö¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â°É ¹æÁöÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
»ê¼öÀ¯¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â À¯±â»êÀº ½Å¸ÀÀ» ³»´Â Ư¡ÀÌ Àִµ¥ ÀÌ ¼ººÐÀÌ ±ÙÀ°¼öÃà ÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁÖ¾î ¹æ±¤ Á¶Àý ´É·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ä½Ç±ÝÀÌ ÀÖ´Â ºÐµé¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
³ªÀÌ°¡ µç ¿©¼ººÐµéÀ̶ó¸é ´©±¸³ª °Þ°Ô µÇ´Â °»³â±â´Â ÂüÀ¸·Î ¹«¼¿î ½Ã±âÀε¥ ¹«¾ùº¸´Ù ¿¹¹ÎÇÑ ½Å°æ ¶§¹®¿¡ ¿ìÀ»ÁõÀÌ ¿Ã¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï »ê¼öÀ¯¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÌ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ÈÇÐÀû ±¸Á¶°¡ À¯»çÇÏ¿© È£¸£¸ó ´ë»ç ±â´ÉÀúÇÏ·Î ÀÎÇÑ °»³â±â Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
»ê¼öÀ¯´Â °¡·ç, ¾àÀç, Â÷ µî ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϴµ¥ ±× Áß¿¡¼µµ »ê¼öÀ¯ È¿´ÉÀ» Á¦´ë·Î ¸Àº¸°í ½Í´Ù¸é ¸»¸° ÈÄ »¨¾Æ¼ °¡·ç·Î ¸Ô´Â°ÍÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. °¡·ç³ª ¸»¸° »ê¼öÀ¯¸¦ Â÷·Î ¸Ô´Â°Íµµ ÁÁÀ¸¸ç, ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇؼ ¼ú·Î ´ã°¡ ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ ÁÁ´Ù.
* »ê¼öÀ¯ ºÎÀÛ¿ë
»ê¼öÀ¯ÀÇ ¾¾¾Ñ¿¡´Â µ¶¼º´Ü¹éÁúÀÎ ÄÚ¸£´Ñ°ú ·ºÆ¾ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¼ººÐµéÀÌ µ¶±ØÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ Ç÷±¸ ¼¼Æ÷¸¦ ÀÀÁý½ÃÄѼ ½ÅÀåÀå¾Ö, ¾È±¸µ¹Ãâ, À§Àå ÃæÇ÷, ¼³»ç µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ê¼öÀ¯ ¾¾´Â ¹Ýµå½Ã Á¦°ÅÇÏ°í ¼·ÃëÇÏ¼Å¾ß ÇÑ´Ù.
¾¾¾ÑÀÌ Á¦°ÅµÈ »ê¼öÀ¯´Â ÇÏ·ç¿¡ 8~16g Á¤µµ º¹¿ëÇϽô °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¸ö¼Ó¿¡ ½Àº´ÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¼Òº¯À» Àß ¸ø º¸´Â ºÐµéÀº ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀÇ »ê¼öÀ¯ ¼·Ã븦 ÀÚÁ¦ÇÏ¼Å¾ß ÇÑ´Ù. |