고구마의 효능과 지고추용 수집?

*고구마 효능으로 소화건강 증진, 심장건강 유지, 혈당안정도움, 면역력 향상, 눈 건강 등이다.

*고구마 부작용으로 고구마의 단맛이 위점막을 자극해 위산분비로 위액이 역류해 식도를 자극할 수 있다. 그 외 정량 이상 복용 시 가스가 차고 체중이 증가하는 경우가 있으니 참고 하세요.