±â»ç (Àüü 474°Ç) |
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[À£ºù¡¤°Ç°] Ãæ³² žȱº, ¡®Ä¡¸ÅȯÀÚ ½ÇÁ¾¿¹¹æ¡¯ ¹èȸ°¨Áö±â Áö¿ø »ç¾÷ ÃßÁø!
Ãæ³² žȱºÀÌ °ü³» Ä¡¸ÅȯÀÚ Áß ¹èȸ³ª ½ÇÁ¾°æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¾î¸£½Å 21¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡®Ä¡¸ÅȯÀÚ ¹èȸ°¨Áö±â Áö¿ø »ç¾÷¡¯À» ÃßÁøÇØ Å« °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. ¡®Ä¡¸ÅȯÀÚ ¹èȸ°¨Áö±â¡¯´Â ÈÞ´ë°¡ °£ÆíÇÑ ¼Õ¸ñ½Ã°èÇü ´Ü¸»±â·Î Ä¡¸Å¾î¸£½ÅÀÌ ¹èȸÇϰųª ½ÇÁ¾ ½Ã 2~5ºÐ °£°Ý
±èÀ纹 ±âÀÚ
2020-08-28
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[À£ºù¡¤°Ç°] ÃæºÏ Á¦Ãµ½Ãº¸°Ç¼Ò, ·¹µå¼Å¬ Ä·ÆäÀÎ ºñ´ë¸é ½Ç½Ã
ÃæºÏ Á¦Ãµ½Ãº¸°Ç¼Ò(¼ÒÀå À±¿ë±Ç)´Â 9¿ù ù° ÁÖ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸®ÁÖ°£À» ¸Â¾Æ '·¹µå¼Å¬ Ä·ÆäÀÎ' Çà»ç¸¦ Äڷγª19 È®»ê ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ºñ´ë¸é ¹æ½ÄÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ·¹µå¼Å¬ Ä·ÆäÀÎÀº ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸®ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇÑ ½Ã¹ÎµéÀÇ Àνݳ¼±°ú
ÀÓ¿µ¼ö ±âÀÚ
2020-08-28
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[À£ºù¡¤°Ç°] žȱº, ¡®°Ç°ÇÑ ¿©¸§³ª±â¡¯ Æø¿°´ëºñ °Ç°¼öÄ¢ Àû±Ø È«º¸!
À¯·¡ ¾ø´Â ±ä À帶°¡ ³¡³ª°í º»°ÝÀûÀÎ Æø¿°°ú ¿´ë¾ß°¡ Áö¼ÓµÇ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ žȱºÀÌ ±º¹ÎµéÀÇ ¿Â¿Áúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ °Ç°¼öÄ¢ È«º¸¿¡ Àû±Ø ³ª¼¹´Ù. ¡®¿Â¿Áúȯ¡¯À̶õ ¶ß°Å¿î ȯ°æ¿¡ Àå½Ã°£ ³ëÃâµÅ ¹ß»ýÇÏ´Â ±Þ¼ºÁúȯÀ¸·Î °í¿¤ý¶¡¤ýµÎÅë¤ý¾îÁö·¯¿ò¤ý±ÙÀ°°æ·Ã¤ýÇǷਤý
±èÁ¤¼÷ ±âÀÚ
2020-08-25
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[À£ºù¡¤°Ç°] ÃæÃ»ºÏµµ±³À°Ã» Çлý °Ç°°Ë»ç 2021³âÀ¸·Î ¡®¿¬±â¡¯
ÃæÃ»ºÏµµ±³À°Ã»(±³À°°¨ ±èº´¿ì)Àº Äڷγª19 °¨¿°º´ Áö¼ÓÀû ¹ß»ýÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀáÁ¤ ¿¬±âÇß´ø 2020³â Çлý °Ç°°ËÁøÀº 2021³âÀ¸·Î ¡®¿¬±â¡¯ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ½ÅüÀÇ ¹ß´Þ»óȲ, °Ç°Á¶»ç ¹× º°µµ°Ë»ç Áß ¼Òº¯, ½Ã·Â°Ë»ç´Â ¡®»ý·«¡¯ Çϱâ·Î °áÁ¤ÇÏ¿´´Ù. µµ±³À°Ã»¿¡
ÀÓ¿µ¼ö ±âÀÚ
2020-08-25
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[À£ºù¡¤°Ç°] Äڷγª19 Áø´Ü°Ë»ç ÀÌÇà ÇàÁ¤¸í·É 23ÀϱîÁö Àǹ«Àû ½Ç½Ã
´ëÀü½Ã°¡ 8¿ù 15ÀÏ ¼¿ï ±¤È¹® Áýȸ Âü°¡ÀÚ¿Í 8¿ù 7ÀϺÎÅÍ 8¿ù 13ÀϱîÁö »ç¶ûÁ¦Àϱ³È¸¸¦ ¹æ¹®ÀÚ´Â 8¿ù 23ÀϱîÁö Äڷγª19 Áø´Ü°Ë»ç¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇàÁ¤¸í·ÉÀ» ³»·È´Ù. ´ëÀü½Ã Á¤Çر³ º¸°Çº¹Áö±¹ÀåÀº 21ÀÏ ¿ÀÈÄ ±âÀÚµé
±èÁ¤¼÷ ±âÀÚ
2020-08-23
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[À£ºù¡¤°Ç°] ÃæºÏ ¿Áõ±ºº¸°Ç¼Ò, ¡®Àú¼ÒµæÃþ ±âÀú±Í¡¤Á¶Á¦ºÐÀ¯ Áö¿ø ´ë»óÀÚ È®´ë¡¯
ÃæºÏ ¿Áõ±ºº¸°Ç¼Ò´Â 2020³âºÎÅÍ¡®Àú¼ÒµæÃþ ±âÀú±Í¡¤Á¶Á¦ºÐÀ¯ Áö¿ø »ç¾÷¡¯Áö¿ø´ë»óÀ» È®´ëÇÏ¿© ¼öÇàÇϰí ÀÖ´Ù. ±âÀú±Í Áö¿ø´ë»óÀº ±âÁ¸ ¸¸ 2¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ ¿µ¾Æ¸¦ µÐ ±âÃÊ»ýȰº¸Àå, Â÷»óÀ§°èÃþ, ÇѺθ𠰡Á·À̾úÀ¸³ª, ¿ÃÇØºÎÅÍ ±âÁØÁßÀ§¼Òµæ 80%(4ÀÎ °¡Á· ±âÁØ 3
ÀÓ¿µ¼ö ±âÀÚ
2020-08-21
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[À£ºù¡¤°Ç°] ûÁֽà û¿øº¸°Ç¼Ò, ÀÚµ¿½ÉÀåÃæ°Ý±â ÁöµµÁ¡°Ë
ÃæºÏ ûÁֽà û¿øº¸°Ç¼Ò°¡ 8¿ù 3ÀϺÎÅÍ Áö¿ª ³» ÀÚµ¿½ÉÀåÃæ°Ý±â ¼³Ä¡Àå¼Ò 57°÷(81´ë)À» ´ë»óÀ¸·Î ÀÚµ¿½ÉÀåÃæ°Ý±â ÁöµµÁ¡°ËÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ÁÖ¿ä Á¡°Ë»çÇ×Àº ÀÚµ¿½ÉÀåÃæ°Ý±â Á¤»ó ÀÛµ¿ ¿©ºÎ, ¹èÅ͸®‧ÆÐµå À¯Åë±âÇÑ Áؼö ¿©ºÎ µîÀ» ÁßÁ¡ Á¡°ËÇÒ °èȹÀÌ´Ù
ÀÓ¿µ¼ö ±âÀÚ
2020-08-04
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[À£ºù¡¤°Ç°] ¼¼Á¾½Ãº¸°Ç¼Ò, ³ÀӺκΠ½Ã¼úºñ¡¤¹Ì¼÷¾Æ ÀÇ·áºñ Áö¿ø »ó½Ã Á¢¼ö
¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¸°Ç¼Ò(¼ÒÀå ±Ç±Ù¿ë)°¡ °Ç°ÇÑ Àӽš¤Ãâ»ê°ú ¸ðÀڰǰÁõÁøÀ» À§ÇØ ³ÀӺκΠ½Ã¼úºñ, ¹Ì¼÷¾Æ ¹× ¼±Ãµ¼º ÀÌ»ó¾Æ ÀÇ·áºñ, ÀÓ»êºÎ ¿±»ê¡¤Ã¶ºÐÁ¦¸¦ Áö¿øÇϱâ·Î ÇÏ°í ¿¬Áß »ó½Ã ½ÅûÀ» ¹Þ´Â´Ù. ÇöÀç º¸°Ç¼Ò°¡ ÃßÁøÇÏ´Â Àӽš¤Ãâ»ê Áö¿ø »ç¾÷Àº ¡ãÀӽźΠµî·Ï
ÀÓÇå¼± ±âÀÚ
2020-05-12
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[À£ºù¡¤°Ç°] ¡®ÀϺ»³ú¿° ÁÖÀǺ¸¡¯¹ß·É ¿¹¹æÁ¢Á¾ ²À Çϼ¼¿ä
¿ÃÇØ ù ÀϺ»³ú¿° ¸Å°³ ¸ð±âÀΡ®ÀÛÀº»¡°£Áý¸ð±â¡¯°¡ Á¦ÁÖ, Àü³²¿¡¼ äÁýµÊ¿¡ µû¶ó Àü±¹¿¡ ÀϺ»³ú¿° ÁÖÀǺ¸°¡ ³»·ÁÁ³´Ù. ÀϺ»³ú¿° ÁÖÀǺ¸´Â ¸Å³â ÀϺ»³ú¿° À¯Çà¿¹Ãø »ç¾÷¿¡¼ ÀϺ»³ú¿° ¸Å°³ ¸ð±â°¡ óÀ½ äÁýµÇ¾úÀ» ¶§ ¹ß·ÉÇϴµ¥, ¿ÃÇØ ÁÖÀǺ¸ ¹ß·ÉÀº Áö³Çغ¸´Ù 2
ÀÓ¿µ¼ö ±âÀÚ
2020-03-31
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[À£ºù¡¤°Ç°] ûÁÖ½Ã, ¾î¸°ÀÌ ¹× ÀӽźΠ4¿ù¸»±îÁö µ¶°¨Á¢Á¾ ¿Ï·áÇϼ¼¿ä
ÇöÀç ¾î¸£½Å ÀÎÇ÷翣ÀÚ Á¢Á¾Àº Á¾·áµÆÁö¸¸, ¾î¸°ÀÌ¿Í ÀӽźΠÁ¢Á¾Àº ¿À´Â 4¿ù 30ÀϱîÁö Á¢Á¾ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ûÁֽô Áý´Ü»ýȰÀ» ÇÏ´Â ¼Ò¾Æ¡¤Ã»¼Ò³âÀÇ °æ¿ì ±ä¹ÐÇÑ Á¢ÃËÀ¸·Î ÀüÆÄ ¼Óµµ°¡ ºü¸£±â ¶§¹®¿¡ Áö³ 2016³â 6~12°³¿ù ¹Ì¸¸ÀÇ ¿µÀ¯¾Æ¸¦ Á¢Á¾ ´ë»óÀ¸·Î
ÀÓ¿µ¼ö ±âÀÚ
2020-02-21
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[À£ºù¡¤°Ç°] ÃæºÏ Á¦Ãµº¸°Ç¼Ò °Ç°»ýȰÁö¿ø¼¾ÅÍ, °Ç°´í½º±³½Ç ¿î¿µ
ÃæºÏ Á¦Ãµ½Ãº¸°Ç¼Ò(¼ÒÀå À±¿ë±Ç) °Ç°»ýȰÁö¿ø¼¾ÅÍ´Â ¿À´Â 2¿ù 11ÀϺÎÅÍ 7¿ù 17ÀϱîÁö ÁÖ3ȸ(¸ÅÁÖ È, ¸ñ, ±Ý) °Ç°´í½º±³½ÇÀ» ¿î¿µÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ´ë»óÀº BMI 25(kg/§³)ÀÌ»ó ºñ¸¸ÀÎ, üÁö¹æ·ü Ç¥ÁØÀÌ»óÀÚ, °Ç°À§Ç豺 µîÀ̸ç, ÇÁ·Î±×·¥ ½ÃÀÛ Àü
ÀÓ¿µ¼ö ±âÀÚ
2020-02-05
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[À£ºù¡¤°Ç°] ¼¼Á¾Çü Ä¡¸Å¿¹¹æ ÀÎÁö¿öÅ©ºÏ °³¹ß¡¤º¸±Þ
¼¼Á¾±¤¿ªÄ¡¸Å¼¾ÅͰ¡ Ãʱâ Ä¡¸Å¾î¸£½ÅÀÇ ÁßÁõ ÁøÇàÀ» ¿¹¹æÇϰí Ä¡¸Å¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®Çϱâ À§ÇÑ ÀÎÁö¿öÅ©ºÏ ¡®Àç¹ÌÀÖ´Â µÎ³ú¿îµ¿ ¾ËÂêºÏ¡¯À» °³¹ß, º¸±ÞÇÑ´Ù. ¾ËÂêºÏÀº ÁÖ ´ÜÀ§ÀÇ Ã¼°èÀû ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇÑ ÀÎÁöÁõÁøÇÁ·Î±×·¥ ±³Àç·Î,
±èÁ¤¼÷ ±âÀÚ
2020-01-08
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[À£ºù¡¤°Ç°] Ãæ³² ´çÁø½Ã, Àü±¹ ÃÖÃÊ ³ÀÓ ¼±º°°Ë»ç Áö¿ø
Ãæ³² ´çÁø½Ã´Â ³Àӽüú ÁöÁ¤±â°üÀÎ ¹ÌÁ »êºÎÀΰúÀÇ¿ø°ú 26ÀÏ ¾÷¹«Çù¾àÀ» ¸Î°í Àü±¹ ÀÚÄ¡´Üü Áß ÃÖÃÊ·Î ³ÀÓ ¼±º°(°¡ÀÓ·Â)°Ë»ç¸¦ Áö¿øÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. °áÈ¥°ú Ãâ»êÀ» Àå·ÁÇÏ°í ³ÀÓ ºÎºÎÀÇ °íÃæÀ» ´ú¾îÁÖ°íÀÚ ÀÌ·ïÁø À̳¯ Çù¾à¿¡ µû¶ó ´çÁø Áö¿ª¿¡ °ÅÁÖÇϰí ÀÖ
±èÁ¤¼÷ ±âÀÚ
2019-12-27
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[À£ºù¡¤°Ç°] ÃæºÏ ¿Áõ±ºº¸°Ç¼Ò ÂêÂê°¡¹«½ÃÁõ öÀúÇÑ »çÀü ´ëÀÀ
ÃæºÏ ¿Áõ±ºº¸°Ç¼Ò°¡ 11¿ù ÂêÂê°¡¹«½ÃÁõ ¹ß»ý¿¡ Àû±Ø ´ëÀÀÇϱâ À§ÇØ 10¿ùºÎÅÍ »çÀü ¿¹¹æÈ°µ¿¿¡ ³ª¼¹´Ù. Áúº´°ü¸®º»ºÎ °¨¿°º´Æ÷ÅÐ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ÂêÂê°¡¹«½ÃÁõÀº Àüü ȯÀÚÀÇ 90%ÀÌ»óÀÌ 10~12¿ù¿¡ ¹ß»ýÇϸç, ±× Áß 1
±èÁ¤¼÷ ±âÀÚ
2019-11-16
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[À£ºù¡¤°Ç°] ÃæºÏ ÁøÃµ±º, ³ëÀÎÁ¤½Å°Ç°ÁõÁø ÇÁ·Î±×·¥ È¿°ú
ÃæºÏ ÁøÃµ±ºº¸°Ç¼Ò¿Í Á¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅͰ¡ Áö³ 9¿ù 16ÀϺÎÅÍ 5ȸ¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàÇÑ ³ëÀÎÁ¤½Å°Ç°ÁõÁø ÇÁ·Î±×·¥ ¡®ÅåÅåÅå ¸¶À½ÀÇ ¹®À» ¿¾î¶ó¡¯°¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ³» ÁֹεéÀÇ °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. 4ÀÏ ±º¿¡ µû¸£¸é ÇÁ·Î±×·¥
ÀÓ¿µ¼ö ±âÀÚ
2019-11-05
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[À£ºù¡¤°Ç°] Ãæ³² ´çÁø½Ã, »çȸÀû ¾àÀÚ ¹è·Á Áö¿ø
¿©¼ºÄ£Èµµ½Ã ´çÁø½Ã°¡ »çȸÀû ¾àÀÚÀÎ ¿©¼º°ú û¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ »ç¾÷À» ÃßÁøÇØ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú ½Ã¿¡ µû¸£¸é ¿©¼ºÀÇ °Ç°±Ç ÁõÁø°ú ¿©¼ºÄ£Èµµ½Ã Á¶¼ºÀ» À§ÇØ ´çÁø½Ãû»ç¿Í Á¾ÇÕº¹ÁöŸ¿î, û³â¼¾ÅÍ ³ª·¡, ±³À°¹®È
±èÁ¤¼÷ ±âÀÚ
2019-10-16
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[À£ºù¡¤°Ç°] ´ëÀü½Ã³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ, ¾àÃʰ¡°ø Àü¹®°¡ À°¼º ³ë·Â
´ëÀü½Ã³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ´Â 16ÀϺÎÅÍ ÃÑ 10ȸ¿¡ °ÉÃÄ ´ëÀü ³ó»ê¹° °¡°ø »ê¾÷ÀÇ À°¼ºÀ» À§ÇÑ ¾àÃʰ¡°ø ÁýÁß±³À°À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. À̹ø ±³À°Àº ³óÃÌÀÚ¿øÀÇ »ý»ê¡¤°¡°ø¡¤Ã¼Çè°ü±¤À» ¿¬°èÇϱâ À§ÇØ ¡ã ¾àÃÊÀÇ ¹ýÁ¦ ±âÃÊÀÌ·Ð ¡ã ½ÖÈÅÁ,
±èÁ¤¼÷ ±âÀÚ
2019-09-20
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[À£ºù¡¤°Ç°] Ãæ³² žȱº, ÀÌ´Þ 17ÀϺÎÅÍ ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¿¹¹æÁ¢Á¾ ½Ç½Ã!
Ãæ³² žȱºÀº ÀÌ´ÞºÎÅÍ ¡®2019~2020³â ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¿¹¹æÁ¢Á¾¡¯À» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ±º º¸°ÇÀÇ·á¿øÀº ÀÌ´Þ 17ÀϺÎÅÍ ¾î¸°ÀÌ 2ȸ ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ½ÃÀÛÇϰí, ´ÙÀ½´Þ 15ÀϺÎÅÍ´Â ¾î¸°ÀÌ 1ȸ¡¤ÀӽźΡ¤¸¸60¼¼ÀÌ»ó ¾î¸£½Å µîÀ» ´ë»óÀ¸·Î º»°ÝÀûÀÎ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» Áø
±èÁ¤¼÷ ±âÀÚ
2019-09-19
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[À£ºù¡¤°Ç°] Ãæ³² ´çÁø½Ã º¸°Ç¼Ò, ¸¶Àεå Èú¸µ ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ
Ãæ³² ´çÁø½Ã Á¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ´Â Áö³´Þ 19ÀϺÎÅÍ ¸ÅÁÖ 1ȸ Áö¿ªÁֹεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸¶À½°Ç° ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ¡®¸¶Àεå Èú¸µ¡¯ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µ ÁßÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. ¡®¸¶Àεå Èú¸µ¡¯Àº ÁöÄ£ ¸¶À½¿¡ Æí¾ÈÇϰí Áñ°Å¿î ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁÖ±â
±èÁ¤¼÷ ±âÀÚ
2019-09-18
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[À£ºù¡¤°Ç°] Ãæ³² žȱº, ºñºê¸®¿ÀÆÐÇ÷Áõ ¿¹¹æ¼öÄ¢ Áؼö ´çºÎ!
Ãæ³² žȱºÀÌ ºñºê¸®¿ÀÆÐÇ÷Áõ ¹ß»ý¿¡ ´ëºñÇØ ¿¹¹æ¼öÄ¢ Áؼö µîÀ» Àû±Ø È«º¸ÇÏ°í ³ª¼¹´Ù. ±º º¸°ÇÀÇ·á¿øÀº ºñºê¸®¿ÀÆÐÇ÷Áõ ȯÀÚ°¡ 8¿ù~10¿ù¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ°í µ¿ÇØ ¹× ¼ÇØ, ³²ÇØ ÀϺÎÁö¿ª ÇØ¼ö¡¤°¹¹ú¿¡¼ ºñºê¸®¿ÀÆÐÇ÷
±èÁ¤¼÷ ±âÀÚ
2019-09-18
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