´ëÀü½Ã´Â 5¿ù °ü±¤ÁÖ°£À» ¸Â¾Æ ½Ã¹ÎµéÀÌ ´ëÀü¿¡¼ º¸°í üÇè ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ°ú °¡º¼¸¸ ÇÑ °÷ ¼±Á¤ µîÀ¸·Î ´ëÀü°ü±¤½ÃÃ¥ È«º¸¿¡ Àû±Ø ³ª¼±´Ù.
½Ã´Â ÃÖ±Ù ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ(Life Style)ÀÌ Èúºù°ü±¤À¸·Î ±Þ¼ÓÈ÷ º¯ÈµÊ¿¡ µû¶ó ´õ ÀÌ»ó ´ëÀüÀ» ´Ü¼øÈ÷ ½ºÃÄ Áö³ª°¡´Â µµ½Ã°¡ ¾Æ´Ñ, ã¾Æ¿Í ¸Ó¹°°í ½ÍÀº µµ½Ã·Î ¸¸µé±â À§ÇØ ´ëÀü¸¸ÀÇ Æ¯¼ºÈµÈ °ü±¤ÀÚ¿ø È®Ãæ°ú ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
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¶ÇÇÑ, 5¿ùºÎÅÍ´Â ½ºÅ丮 üÇèÇü ¿øµµ½É °ñ¸ñÅõ¾î°¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¿î¿µµÉ ¿¹Á¤À̸ç, ¹®È°ü±¤Çؼ³»çÀÇ ¼³¸í°ú ÇÔ²² ´çÀÏ°ú 1¹Ú 2ÀÏ ÄÚ½º·Î ¿¾ Ãæ³²µµÃ»¿¡¼ ¼ÒÁ¦µ¿ öµµ °ü»çÃÌ ±¸°£¿¡¼ ¿î¿µ µÉ °ñ¸ñÅõ¾î´Â ¿Ü·¡ °ü±¤°´ À¯Ä¡ ¹æ¾ÈÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¿©Çà°æºñ 50%°¡ Áö¿øµÈ´Ù.
ÇÑÆí, Áö³4¿ù Áß¼øºÎÅÍ´Â Áö¿ªº°·Î Â÷º°ÈµÇ°í Ư¼ºÈµÈ 40°³¼Ò ¡ã¿ª»ç¸í¼Ò(9°³¼Ò) ¡ã¹®È¸í¼Ò(11°³¼Ò) ¡ã»ýÅÂȯ°æ¸í¼Ò(10°³¼Ò) ¡ã°úÇиí¼Ò(10°³¼Ò)¸¦ ‘´ëÀüÀÇ ²À °¡º¼¸¸ÇÑ °÷’À¸·Î ¼±Á¤ÇÏ¿© È«º¸ ¸¶ÄÉÆÃÀ» ÅëÇØ ¿Ü·¡ °ü±¤°´ À¯Ä¡¿¡µµ Àû±Ø ³ª¼°í ÀÖ´Ù.
¶Ç, ½Ã¿¡¼´Â ´ëÀüÀÇ °ü±¤¸í¼Ò¸¦ µÑ·¯º¼ ¼ö Àִ‘´ëÀü½ÃƼÅõ¾î’¸¦ ½Ã¹Î°ú ¿Ü·¡ °ü±¤°´¿¡°Ô Àαâ ÀÖ´Â ¼ö¿äÀÚ Áß½ÉÀÇ ¡ã°úÇÐÅõ¾î ¡ã¿ª»ç¹®ÈÅõ¾î ¡ãÈú¸µÅõ¾î ¡ã´ëûȣ¿À¹é¸®±æÅõ¾î ¡ã»ýÅÂȯ°æÅõ¾î µî 5°³ Åõ¾îÄÚ½º¸¦ Á᫐ À¸·Î °³ÆíÇÏ¿© ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
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À̹ۿ¡µµ ´ë´ö¿¬±¸°³¹ßƯ±¸¸¦ È°¿ëÇÑ‘°¡Á·°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â 2015 °úÇÐüÇè °¡Á·¿©Çà’°ü±¤»óÇ°°ú ³óÃÌ°ü±¤ È°¼ºÈ »ç¾÷°ú ¿¬°èÇÑ‘¼öµµ±Ç ÁֺΠµîÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ °ü±¤°´ À¯Ä¡’µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î °ü±¤°´ À¯Ä¡¿¡ Àû±Ø ³ª¼°í ÀÖ´Ù.
¸íÇ°°ü±¤¸í¼Ò °³¹ßÀ» À§ÇØ ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ³ì»ö »ýÅ°ü±¤Áö ´ëûȣ ¿À¹é¸®±æ Á¶¼º, ¼ö»ó ½ºÆ÷Ã÷ ½Ã¼³ ·ÎÇϽº ´ëû ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ¿Í Æó Ãë¼öÀåÀ» È°¿ëÇÑ ¹®ÈüÇèÀÌ °¡´ÉÇÑ ±Ý° ·ÎÇϽº ¿¡ÄÚÆÄÅ© Á¶¼º µîÀ» Á¶¼ºÇÏ°í, ·¹Àú¹®È¿¡ ºÎÀÀÇÑ ÀÚ¿¬Ä£ÈÀûÀÎ »ó¼Òµ¿ ¿ÀÅäÄ·ÇÎÀåÀ» Á¶¼ºÇÏ¿© ½Ã¹ÎµéÀÇ ¿©°¡»ýÈ°°ú °ü±¤ È°¼ºÈ¸¦µµ¸ðÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Á¤°ü¼º ½Ã ¹®ÈüÀ°°ü±¤±¹ÀåÀº“¾ÕÀ¸·Î ´ëÀüÀ» ã¾Æ¿Í¼ ¸Ó¹°°í ½ÍÀº µµ½Ã·Î ¸¸µé±â À§ÇØ °ü±¤ÀÚ¿ø È®Ãæ°ú ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß ¹× ½Ã¼³°³¼±À¸·Î ¿Ü·¡°ü±¤°´ ¸ÂÀÌ¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °Í”À̶ó¸ç,“´ëÀüÀ» ã´Â °ü±¤°´ÀÌ Á¶±Ýµµ ºÒÆíÇÔÀÌ ¾øµµ·Ï ÀÛÀº °ÍºÎÅÍ ÇϳªÇϳª ì°Ü ³ª°¡°Ú´Ù.”°í ¸»Çß´Ù.
´õºÒ¾î, °ü±¤ÁÖ°£(5.1∼14)¿¡´Â“°¡Á·°ú ¿¬ÀÎÀÌ ÇÔ²² ´ëÀü¿¡ ¿À¼Å¼‘´ëÀüÀÇ ²À °¡º¼¸¸ÇÑ °÷’°ú‘¿øµµ½É °ñ¸ñÅõ¾î’¸¦ Áñ°Ü º¸½Ã°í, 10¿ù±îÁö °³ÃÖ(±Ý·Åä·ÀÏ)µÇ´Â ¿øµµ½É¿¡¼ÀÇ Àü½Ã¿Í °ø¿¬ÇÁ·Î±×·¥¿¡µµ Âü¿©ÇÏ¿© °Ç°°ú ¹®È¿Í °ü±¤ÀÌ ¾î¿ì¾îÁö´Â Èúºù(heal-being / Èú¸µ+À£ºù)´ëÀüÀ» °æÇèÇغ¸¶ó”°í °Á¶Çß´Ù.
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