³í»ê½Ã(½ÃÀå Ȳ¸í¼±)´Â ³í»ê, »õ·Î¿î 100³â! °Ç° 100¼¼ ½Ã´ë¸¦ ¸Â¾Æ ´ë»çÁõÈıº °ü¸®¼¾ÅÍ Ã¼°èÀû ¿î¿µÀ» ÅëÇØ ½Ã¹Î °Ç°ÁöÅ´ÀÌ¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡ÇÑ´Ù.
´ë»çÁõÈıºÀº º¹ºÎºñ¸¸, °íÁöÇ÷Áõ, ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Áß, µ¿¸Æ°æÈ µî ¿©·¯ °¡Áö ÁúȯÀÌ ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô¼ µ¿½Ã´Ù¹ßÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÌ´Ù.
¼±¸ÈµÈ ½Ä»ýÈ°°ú ½ºÆ®·¹½º À½ÁÖ, Èí¿¬, ¿îµ¿ºÎÁ· µî À߸øµÈ »ýÈ°½À°ü¿¡¼ ¹ßº´ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´À¸·Î üÁö¹æ(º¹ºÎµÑ·¹), Áß¼ºÁö¹æ, HDL, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Ç÷¾Ð, Ç÷´ç µî 5°¡Áö °ËÁø °á°ú 3°¡Áö À̻󿡼 Á¤»ó¼öÄ¡ ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù.
½Ã´Â ´ë»çÁõÈıºÀ¸·Î ÆÇÁ¤µÉ °æ¿ì °£È£»ç, ¿µ¾ç»ç, ¿îµ¿Ã³¹æ»ç, ±Ý¿¬»ó´ã»ç µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ´ë»çÁõÈıº °ü¸®ÆÀÀÌ °Ç°․¿µ¾ç․¿îµ¿ µî Àü¹®ÀûÀÎ »ó´ã°ú ¿îµ¿Áöµµ µî °³Àκ° ¸ÂÃã °Ç°°ü¸®¼ºñ½º¸¦ 3°³¿ù¿¡¼ ÃÖÀå 1³â°£ Á¦°øÇÑ´Ù.
¶Ç ¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀÏÀ» ´ë»çÁõÈıº ¹«·á °ËÁøÀÇ ³¯·Î Á¤ÇÏ¿© ½Ã¹Î 1,000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±âÃÊ°Ç°ÃøÁ¤¡²Ç÷ÁßÁöÁú(ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ, LDL, HDL), Ç÷´ç, º¹ºÎµÑ·¹,Ç÷¾Ð, BMI¡³ ¹× ü·ÂÃøÁ¤, ½ÄÀÌÁø´ÜÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
30¼¼ÀÌ»ó ºñ¸¸․´ë»çÁõÈıº Áø´Ü․°íÇ÷¾Ð µî ¸¸¼ºÁúȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ´ë»çÁõÈıº ¿¹¹æ°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À» º´Çà ¿î¿µÇÏ´Â ÇÑÆí üÀ°°ø¿ø°ú °ø¼³¿îµ¿Àå¿¡¼ 30¼¼ÀÌ»ó ´ë»çÁõÈıº¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ½Ã¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î 3°³¿ùµ¿¾È ¹Ù¸£°Ô °È±â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÒ °èȹÀÌ´Ù. |